當你做檢查時醫師告訴你有腹主動脈瘤時會是什麼心情呢？是不是心裡想：「什麼？主動脈！而且還長瘤！那這樣破掉會不會危急生命呢？」根據這個問題的答案是「會的」。         主動脈瘤一旦破裂，死亡率確實很高，甚至手術後還有一定比例的患者仍會死亡，但是難道大家有腹主動脈瘤就只能任由這顆不定時炸彈在身體內蠢蠢欲動，等它哪天自行爆發嗎？還是我們能有什麼方式去處理這顆不定時炸彈呢？今天的專題就要讓大家簡單認識腹主動脈瘤，並且與大家分享物理治療可以做什麼！ 甚麼是腹主動脈瘤?         腹主動脈瘤是在腹主動脈處有異常的膨大，而膨大的直徑超過3公分（有些出處為2.5公分）成因可能與血管的彈性纖維病變或退化有關，腹主動脈瘤好發率會隨著年紀增加逐漸上升，男性的好發率又高於女性，造成腹主動脈瘤形成的原因可能包括一般常提到的 肥胖與高血壓、高血脂 外， 抽菸 也是危險因子之一。 圖片來源： https://www.top1health.com/Article/54351         腹主動脈瘤確實就像一顆隱藏的炸彈，無聲無息沒有症狀，民眾常因為其他身體不適的症狀到醫院就診進行影像檢查時才會發現，然而腹主動脈瘤影響到其他器官時可能也會有症狀的產生，像是壓到下腔靜脈會引起 下肢水腫 ，當腹主動脈瘤破裂時會造成 低血壓以及腹部或背部的抽痛 。         現今的處置方式多為服用藥物以及進行戒菸衛教，但當動脈瘤直徑大於5公分或是出現症狀時就會考慮手術的介入，不過在尚未進行手術前其實也是可以靠中等強度的有氧運動訓練去改善血管功能、促進心肺耐力，甚至降低術後併發症喔！ 那到底物理治療該如何去協助民眾設定訓練計畫呢？         根據研究建議運動強度設定在 中等強度 ，即為 自覺用力係數(RPE)設定在4-6分 ，大約是 還可以邊運動邊說話的喘度 ，以有氧運動的方式進行，像是腳踏車或是跑步機上快走，進行中等強度運動顯示可以 增加氧氣使用的效率，幫助...